Yama si Niyama, Etica Si Morala In Yoga

Yoga incepe cu Yama si Niyama, in acord cu “Yoga Sutra” Patanjali si nici nu se poate atinge yoga fara practica acestor doua ramuri primare ale Yogai.

Acestea sunt de fapt cele 10 reguli etice si morale ale Yoga la care aspira orice practicant de yoga indiferent de nivelul lui, avansat sau incepator.

• YAMA, reprezinta acele reguli ale interactiunii cu cei din jurul nostru (morala)
• NIYAMA, setul de norme care privesc disciplina interioara (etica)

Yama [यम] reprezinta abtinerile oferite prin intermediul scrierilor sacre (i.e. Vedele; Yoga Sutra). Exista 5 astfel de imperative care ne indica ce sa nu facem.

Niyama [नियम] reprezinta o serie de 5 observatii sau datorii pe care le are un yoghin care conduc catre elevare spirituala si existenta si ne indica in mod clar ce sa facem.