Respiratia Tibetana Nr. 2: Revigorare
Efectul de energizare este asemeni unei cafele zdravene. Alimentează corpul energetic cu energie din abundență și mărește capacitatea plămânilor de asimila o cantitate mai mare de oxigen. Execuție: 1. În picioare cu spatele drept și tălpile așezate la o distanță apreciabilă de 2 pumni; 2. Inspiră cu toată capacitatea ta pulmonară; 3. Reține 30 de …
