pranayama yoga

Patanjali, fiind patriarhul principal al Yogai asa cum o cunoastem astazi, a adus structura in Hatha Yoga, construind o scara in 8 trepte a acestei Stiinte fascinante care este Yoga: Yama (principii universale morale) Niyama (reguli de etica interna) Asana (pozitiile corpului) Pranayama (controlul energiei) Pratyahara (retragerea simturilor spre interior) Dharana (concentrare) Dhyana (meditatie) Samadhi […]