exercitii de respiratie anxietate

Respiratia Tibetana Nr. 1: Echilibrare Energetica

Leave a Comment / Homo Naturalis / By

Beneficii: Dacă te confrunți cu stări de oboseală, lipsa chefului de viață sau ai nevoie de mai multă energie, astupă nara stângă și respiră conștient pe cea dreaptă. Te poți juca cu respirația triunghică sau cea pătratică după timpi agreați de tine; Dacă ai nevoie de relaxare, destindere, calm, astupă nara dreapta cu degetul mare …

Respiratia Tibetana Nr. 1: Echilibrare Energetica Read More »

Descopera Misterele Pranayama Yoga

1 Comment / Yoga / By

Patanjali, fiind patriarhul principal al Yogai asa cum o cunoastem astazi, a adus structura in Hatha Yoga, construind o scara in 8 trepte a acestei Stiinte fascinante care este Yoga: Yama (principii universale morale) Niyama (reguli de etica interna) Asana (pozitiile corpului) Pranayama (controlul energiei) Pratyahara (retragerea simturilor spre interior) Dharana (concentrare) Dhyana (meditatie) Samadhi …

Descopera Misterele Pranayama Yoga Read More »

Shopping Cart
error: © Continut protejat prin Copyright!
Scroll to Top