Respiratia Tibetana Nr. 1: Echilibrare Energetica
Beneficii: Dacă te confrunți cu stări de oboseală, lipsa chefului de viață sau ai nevoie de mai multă energie, astupă nara stângă și respiră conștient pe cea dreaptă. Te poți juca cu respirația triunghică sau cea pătratică după timpi agreați de tine; Dacă ai nevoie de relaxare, destindere, calm, astupă nara dreapta cu degetul mare …
Respiratia Tibetana Nr. 1: Echilibrare Energetica Read More »
