Tehnica Phowa mi-a fost predată în incinta mănăstirii Menri de către liderul școlii tibetane Bon, Geshe Lodoe Sangpo. Călugării din Solan mi-au spus că tehnica poate consta inclusiv în transferul corporal astfel încât viața să poată fi perpetuată însă nici ei nu au acces la tehnica în sine. Călugării mi-au expus tehnica Jagurma Phowa și rugăciunea de mai jos. Motivul pentru care trebuie rostită această rugă este faptul că prin practica transferului conștiinței, viața se poate scurta, iar prin rostire se poate prelungi astfel încât să nu fie afectată.
Phowa se predă doar prin inițiere iar această rugăciune poate fi folosită și pentru a călăuzi sufletele pe tărâmul celălalt, în brațele lui Buddha.
Observați cei trei Buddha de deasupra capului? În timpul practicii, mi s-a explicat să nu cumva să mă concentrez pe altul decât primul Buddha deoarece acesta aparține acestui tărâm, iar ceilalți aparțin altor lumi și că dacă mă focusez pe prezența lor, mă vor chema în acele dimensiuni (ceea ce înseamnă moartea corpului fizic în dimensiunea aceasta).
ཨེ་མ་ཧོ ཧོ།