La orice clasa de yoga, profesorul incepe clasa prin mantra Om Sahana Vavatu (Shanti Mantra). Astfel, profesorul canalizeaza energiile necesare ca studentul sa aiba parte de cele mai acurate si mai benefice invataturi.
Citeste aici mai mult despre mantra “Om Sahana Vavatu (Shanti Mantra)”
La sfarsit, recitam o alta mantra de putere care ajuta la stabilizarea energiilor starnite in timpul practicii. Aceasta mantra este “Lokah Samastah Sukhino Bhavantu”.
Noi recitam in general varianta prescurtata, mantra in intregime arata asa:
स्वस्तिप्रजाभ्यः परिपालयंतां, न्यायेन मार्गेण महीं महीशाः ।
गोब्राह्मणेभ्यः शुभमस्तु नित्यं, लोकाः समस्ताः सुखिनोभवंतु ॥
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः |
“svastiprajābhyaḥ paripālayantāṁ nyāyēna mārgēṇa mahīṁ mahīśāḥ ।
gōbrāhmaṇēbhyaḥ śubhamastu nityaṁ lōkāḥ samastāḥ sukhinōbhavantu ॥
ōm̐ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ ॥
Lokakshema este rugaciunea din lucrarea sacra Katha Upanishad care aduce unitate intr-o lume plina de incertitudini, este acea mantra care ne face mai puternici, prin uniune. Prin cultivarea sinelui, dezintegram barierele egoului care ne-a ridicat ziduri de protectie impotriva celor din jurul nostru. Prin Lokakshema (‘bine la toata lumea’), primim binecuvantarea de a sustine viata, de a cultiva compasiunea si de a intelege ca suntem cu totii pe acelasi drum. In acest sens, nu poate exista ura, rautate, invidie sau mandrie.
- Lokah = locatie; univers; realitate;
- Samastah = toate fiintele impart aceeasi casa/locatie;
- Sukhino = centrat in fericire, in bucurie, eliberat de suferinta;
- Bhav = starea Divina unificatoare;
- Anto = asa sa fie/asa este.
Intr-o lume in care perioadele de pace sunt scurte, nu putem decat sa exploram realitatea ultima a pacii launtrice, ace apace eterna prin care dizolvam razboaiele si inegalitatea.
Aceasta mantra ne conduce spre un taram mai amplu, dincolo de micul nostru ego, singuratic care vrea totul doar pentru el. Ne arata o realitatea cuantica in care totul chiar este una.
Cand sa practici mantra?
- La finalul claselor de yoga
- Putem face aceasta mantra ori de cate ori ne simtim intr-o stare de disociere fata de intreg
- Pentru a calma razboaie, conflicte
- Pentru a ajuta subtil incheierea unor tratative de pace
- Atunci cand doresti sa stopezi actiunile negative la nivel social;
- Atunci cand doresti sa creezi o stare de armonie si pace intre membrii unei comunitati;
- In fiecare data de 16, cand este momentuld e a negocia cu maestrii karmei (inscrie-te la webinarul meu gratuit)
