De Câte Ori Recităm O Mantră Și Care Este Felul Corect De A Mantraliza?

Numărul de repetiții al unei mantre variază în funcție de tradiție și de scopul pentru care se folosește mantra respectivă. În general, o mantră se recită de mai multe ori, de obicei în seturi de 108 sau 1008 de recitări, deoarece aceste numere sunt considerate sacre în multe tradiții spirituale.

Cu toate acestea, unele mantre pot fi recitate și într-un număr mai mic de repetiții, în funcție de intenția și practica personală a fiecăruia. În cele din urmă,  frecvența și numărul repetițiilor depind de practicant și de ceea ce funcționează cel mai bine pentru el sau ea.

Cu toate acestea, în Vede, se spune că numărul ideal de recitări pentru o mantre este de 108 ori. Acest număr este considerat sacru și puternic din punct de vedere spiritual în multe culturi și tradiții spirituale din India și din alte părți ale lumii. Există și alte numere considerate speciale, cum ar fi 54, 27 sau 21, în funcție de contextul și tradiția specifică. Cu toate acestea, este important să știți că numărul exact de recitări nu este la fel de important ca intenția, concentrarea și credința cu care o persoană își recită mantrele.

În tradiția mea, mantrele se recită de 108 ori. Numărul 108 este un număr inițiatic și are multe conotații mistice.

Numărul 108 are o semnificație importantă în yoga și este considerat un număr sacru în tradiția indiană. Iată câteva semnificații ale numărului 108 în yoga:

1. În yoga, există 108 puncte energetice (chakre) în corpul uman, iar recitarea mantrelor, meditația sau practicarea asanelor ajută la echilibrarea și curățarea acestor puncte.
2. Există 108 Upanișade (scripturi sacre) în tradiția indiană.
3. În tradiția Vinyasa Yoga, un tip de yoga dinamic, se fac 108 salutări către Soare la începutul unei practici.
4. În tradiția japoneză Zen, 108 lovituri de clopot sunt folosite pentru a marca sfârșitul anului vechi și începutul anului nou.
5. În tradiția budistă, numărul 108 ne conectează cu poziția noastră în dharma. Dacă forma umană este reprezentată de o stea cu cinci vârfuri cuprinsă într-un cerc pentru a reprezenta Pământul, putem vedea 108ᵒ în fiecare unghi. În noi, chakra inimii este formată din 108 linii de energie (nadis) și 108 puncte de presiune (marmas). Între timp, temperatura critică la care organele noastre vitale încep să se supraîncălzească și să se oprească este de 108ᵒF.
6. În budismul tibetan, există 108 iluzii, iar învățăturile spirituale din alte religii estice reflectă, de asemenea, acest număr, cu zeii hinduși primind 108 nume și jainiștii cred în 108 virtuți. Aceste învățături ne reamintesc de legătura noastră cu lumea din jurul nostru.
7. La nivel cosmic, distanța dintre Soare și Pământ este de 108 ori diametrul Soarelui. Numărul 108 ne conectează atât cu noi înșine, cât și cu lumea din jurul nostru.
8. Călătoria metempsihotică în acord cu dogmele neo-gnostice postulate de Samael Aun Weor, sinele face o călătorie interdimensională de aprox. 108 reîncarnări.

Așa cum este recomandat în tradiția Mahavidya Tantra în care eu am fost inițiat, puteți practica în felul următor:

• o vreme, practică 108/zi
• după o vreme, când practica devine stabilă, practică 108/3 ori pe zi
• mai târziu, aprofundează cu 108/5 ori pe zi
• după un timp, când mintea se acomodează cu numărul și mai mare de repetiții, recită 108 repetări de 7 ori pe zi
• urmează (ai ghicit!) 108 ori de 9 ori pe zi
• și într-un final când ai ajuns la 108 repetări de 11 ori pe zi ai șansa să primești puterea mantrei cu care lucrezi

Bineînțeles că nu este o regulă stabilă, dar numărul trebuie crescut cu timpul. Mantralizarea nu se face așa cum este obișnuit la Kirtan, cu voce tare, ci ca o practică meditativă, cu ca o distracție. Persoana ar trebui să mențină atenția concentrată pe mantră pe parcursul recitării și să manifeste devoțiune față de Zeița/Zeul cu care lucrează.

În general, există câteva aspecte comune care redau felul în care se pot recita cu succes mantrele:

1. Alegeți un loc liniștit și confortabil pentru a vă așeza. Puteți folosi o poziție de meditație, cum ar fi lotusul sau semi-lotusul, sau puteți sta pe un scaun cu spatele drept.
2. Alegeți o mantră care să vi se potrivească. Dacă sunteți începător, este recomandat să începeți cu o mantră simplă, cum ar fi “Om” sau “Om Shanti” etc. Puteți căuta ajutor de la un instructor de yoga sau meditație pentru a vă ghida în alegerea mantrii potrivite.
3. Închideți ochii și luați câteva respirații profunde pentru a vă relaxa. În funcție de tipul de mantră, aceasta poate fi rostită cu voce tare sau în minte.
4. Începeți să rostiți mantra într-un ritm constant și calm. În unele tradiții, mantră este repetată de un anumit număr de ori. Încercați să vă concentrați pe sunetul mantrăi și să vă lăsați gândurile să curgă.
5. Continuați să rostiți mantră timp de câteva minute sau până când vă simțiți relaxat și concentrat. După ce terminați, luați câteva respirații profunde și deschideți ochii cu încetinitor.

CHEILE CELE MAI IMPORTANTE în recitarea mantrelor sunt următoarele:

1. Devoțiunea, cunoscută în yoga ca bhakti, se referă la o adâncă dragoste, loialitate și închinare față de un obiect de venerație, fie că este vorba despre o divinitate, un guru sau o idee sau valoare spirituală. În yoga, bhakti este considerat unul dintre cele trei mijloace principale de eliberare spirituală, celelalte fiind cunoașterea (jñana) și practica (karma). Devotamentul poate fi exprimat prin diferite metode, precum cântarea mantrelor, recitarea rugăciunilor, oferirea de flori și alimente la altar, sau prin practici mai intime, precum meditația sau contemplarea. Practicanții de yoga care urmează calea bhakti încearcă să-și deschidă inima și să dezvolte o relație profundă cu obiectul lor de venerație, considerând că această conexiune poate aduce o eliberare spirituală și o înțelegere mai profundă a lor înșiși și a lumii înconjurătoare.
2. Regularitatea. Este nevoie de o practică consecventă cu aceeași tehnică. În yoga, tapasul este un termen care se referă la practica de a încerca să depășești limitările fizice, mentale și emoționale pentru a atinge un nivel superior de evoluție spirituală. Acest termen este adesea tradus ca “ardere” sau “foc”, întrucât presupune efort și perseverență pentru a depăși obstacolele și a ajunge la o mai mare înțelegere a sinelui și a lumii înconjurătoare. Tapasul poate fi realizat prin diferite practici yoga, cum ar fi posturile de yoga (asane), respirația controlată (pranayama), meditația și alte practici de auto-disciplină.

• Se poate obține iluminarea prin recitarea unei mantre tantrice?

Răspunsul este DA, se poate, însă nu este o practică simplă și ușor de explicat. Zeitatea cu care lucrezi este o parte subconștientă din interiorul tău. Ea se dezvăluie în interior, nu în exterior. Înțelepciunea pe care o poți accesa prin intermediul mantrei există deja în tine dar nu o poți accesa, este ca un lacăt cu cifru, iar mantra este codul cu care poți deschide ușa fermecată.

Te poți ilumina prin recitarea unei mantre doar în momentul în care ești absorbit complet de mantra respectivă, iar pentru asta, necesită multă practică.

Dacă dorești să aprofundezi practica mantrelor, yoga sau tao în general, ne poți scrie pe seaofpower@gmail.com sau te poți abona la grupul nostru de telegram (vezi bara de sus sau cea de jos).